Couples
La thérapie de couple vous apprend à communiquer autrement et de manière plus saine.
Cette démarche va vous aider à :
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Sortir de l’isolement pour exister en relation avec l’autre.
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Apprendre à communiquer vos émotions, vos peurs sans tomber dans la défensive.
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Parler de vos malaises et de ce qui vous dérange, tout en restant dans un climat de respect et sans culpabilisation.
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Mettre des mots sur ce que vous ressentez, pour mieux communiquer votre réalité et vous faire comprendre.
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Départager l’imaginaire de la réalité, en validant avec l’autre.
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Sortir de l’attente et apprendre à faire des demandes claires.
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Identifier et exprimer vos désirs, vos limites, vos besoins affectifs et relationnels de manière responsable.
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Développer une écoute empathique et sensible envers l’autre.
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Connaitre le fonctionnement de votre couple pour dénouer les systèmes relationnelles, en sortir et favoriser l’harmonie.
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Retrouver vos ressources comme individu et comme couple, afin de retrouver une liberté d’être dans la relation amoureuse.
Le grand défi de la relation amoureuse est de s’occuper de soi, en tenant compte de l’autre.
Apprendre la réciprocité, la gratuité, la reconnaissance, afin de donner et de recevoir.
Apprendre à communiquer pour mieux se comprendre, se rapprocher, sans s’oublier.
Communiquer sainement
Sortir de l’argumentation
L’argumentation est une des choses qui mine le plus la communication dans le couple. Dans l’argumentation, il y a une guerre de pouvoir et il y a toujours un gagnant et deux perdants.
Oui, deux perdants :
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La personne qui perd l’argument
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Le couple
Le but d'une relation de couple est d'aimer et être aimé, de se sentir bien ensemble et de pouvoir communiquer ce que l'on vit avec l'autre dans le respect des différences. Ce n'est pas d’être divisé par des guerres de pouvoir et des argumentations qui n'en finissent plus.
« L’amour ne suffit pas pour qu’une relation affective soit durable et satisfaisante. Pour assurer son épanouissement et sa continuité, il faut impérativement apprendre à communiquer authentiquement. »
– Colette Portelance